【岐黃百科】二十四節(jié)氣穴位養(yǎng)生手冊（2）：雨水

2026-02-24 16:00:54 來源：青島衛(wèi)生健康

雨水，預(yù)示著降雨開始，雨量漸增。此時寒濕之邪最易困著脾臟，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。隨著天氣回暖，人體腠理（毛孔）開始疏松，對寒邪的抵御能力相對下降，應(yīng)適當(dāng)“春捂”，預(yù)防風(fēng)寒濕邪乘虛而入。同時應(yīng)進(jìn)行積極的精神調(diào)攝，保持心情舒暢、心態(tài)平和。